co to bedzie

[...] testu.. do sciany mu jeszcze daleko.. moze spokojnie wylacznie naturalnie dalej powoli masowac to po co mu towar? No jak sobie rozp******i rownowage hormonalna to bedzie musial...... Krzychu... troszke mnie zaskoczyles tym pyt... zadaj je moze tym wszystkim "pro" co teraz wygladaja jak wieszaki czemu nie pojechali non stop? Rich [...]

powiedziałem o 'gnojkach z głowami wypranymi przez hiphop' A ja o pajacach bojących się wyjść na ulicę i całe życie kryjących się za komputerem bądź policją. ani w disco polo Za to w DP na pewno słyszłeś teksty prowokujące do wykorzystań seksualnych . nie powiedziałem wcale 'każdy hipohopowiec to i tamto'. Na pewno są dobrzy artysci hiphopowi [...]

Sucre ja pamiętałem Ej jak myslicie jak na 15 alt to to cam i to co chce miec to bedzie duzo? Czy chvja? Nie sugerujcie sie stazem bo to chvj wszystko źle było

jakie kłotnie między modelkami :D Kazdy mowi ze widzial zawodowca jak lajtowo trenowal ale czy widzieliscie wszystkie jego treningi?? W porownaniu do was on wie co to znaczy periodyzacja.... "Najwięksi zawodowi kulturyście ostatnich 10 lat (poza Paulem Dillettem, który jest genetycznym mutantem i mógłby rosnąć od koszenia trawników) są [...]

[...] myslalem ze zemdleje :-/ nie mogę chodzić na siłownie po pracy wiec od srody z rana będę chodził :-) co do działa propa i trena? to wieksze uzylenie i pompa zaczyna byc bardziej odczuwalna niz zawsze :-) co do siły to jak na razie nie ma co oceniac ale za 2tyg wrzuce zdjecie sprawdze wage i siłe wtedy wam powiem, to bedzie przed winstrolem :-)

jak ważysz ledwo 60 kg to bedzie dobrze ! Po co Oszukujesz ? Ja przy takim samym wzroscie i waga 62 kg wygladam lepiej . Ale to moze tylko moje zdanie ...

Aylar a skąd wiesz jakie są efekty? na bf "wszyscy" wiedzą ile jem to raz, a dwa czy bf jest wyznacznikiem czegokolwiek? czy bf ma mądrzejszych modów niż sfd? Nie wydaje mi się. Co do kosztów, no cóż, szczerze mówiąc wy***ane czy to będzie 30 czy 5 zł tak po prawdzie. Ktoś może wydać miesięcznie 15zł dziennie, ktoś inny może wydać 100 [...]

[...] poleciec po cyklu jakby doly jakies byly. Lec prolke z meta: 1-10 prolo 200mg e5d (jak skonczysz mete wchodzisz na 200mg e4d) 1-5(6) meta 25-30mg (zaczynasz od 25mg, jak bedzie dobrze klepac zostajesz na tej dawce, jak nie dorzucasz) Tamoxa miej pod reka w razie gino, a jak bedzie ok dolacz go do clomidu podczas odbloku. Tamoxa bierz wtedy [...]

§ Artroskopowe leczenie choroby zwyrodnieniowej kolana Co to jest choroba zwyrodnieniowa kolana. Jest to najczęstsza choroba stawów, w której dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej oraz warstwy podchrzęstnej kości. Następstwem jest ból, niepełnosprawność oraz kalectwo. Uważa się, że dotyczy ona około 70% ludzi po 65 roku życia. [...]

no przeginają pałe, ja mam pytanie czy ta reklama co w TV leci strongmana to bedzie waszej federacji czy strongmanpolska ?

Twoim zdaniem. A robiłeś tak czy jedynie tezy takie snujesz ? Mi jest wygodnie tak i w stabilnie również. Co do Martwego, wiem, że lekki łuk ciągle jeszcze nad techniką pracuję, lecz nie ma takiej tragedii by nie móc spokojnie ćwiczyć i bić rekordy. Muszę pamiętać o blokowaniu biodra. Co do siadów to wiem, że tam była zła technika. Winą tego jest [...]

24.04.2014 Push press 5x 35kg 5x 42,5kg 5x 50kg 5x 55kg 2x 60kg Mc sumo 5x 60kg 5x 80kg 3x 100kg 3x 110kg 3x 120kg 0x 130kg Mc klasyk 1x 100kg 1x 130kg 0x 140kg 0x 140kg Podciąganie na drążku średnim podchwytem do czoła 5x cc 5x cc 5x cc 5x cc 5x cc Wyciskanie na ławce poziomej wąsko 8x 30kg 8x 45kg 6x 60kg Komentarz: Push press:trzeba trochę nad [...]

1:Traktuj biceps priorytetowo czyli w dniu kiedy go robisz, robisz go jako pierwszy. Wiąże się to oczywiście ze zmianą układu ćwiczeń, bo robienie bicepsa z plecami jak robiłeś to do tej pory będzie już bezcelowe (pleców nie można bowiem robić po bicepsie), najlepiej połącz biceps z tricepsem. 2:Zacznij ćwiczyć uginanie ramion ze sztangą. Piszesz [...]

[...] wytrzymają tyle, a co do nóg to podchodze ostrożnie i powoli z powodu kolan. Może zrobie następujący trening dzień1 wolne dzień2 wolne dzień3 wolne tym sposobem po kazdym dniu bedzie regenaracja, tylko nie wiem, bo kazda partie cwiczyl bym raz w tygodniu, co pięć dni. Spróbuje ten trening wyrzuce ost cwiczenie na barki i zobaczę jak to będzie.

mam ubogą siłkę tzn ławka sztanga hankle łamana i spręzyny więc nie mam warunków do ćwiczeń aerobowych więc ile razy w tygodniu powinienem biegać żeby także kondyche poprawić ????? Masz hankle łamaną , a co to jest ?? . Zacznij sobie od 2 razy w tygodniu, potem stopniowo zwiększając np do 5 razy w tygodniu. Potem nie musisz zwiększać ilośc dni [...]

[...] lepiej jesli chodzi o przyjmowanie saa - twierdzac ze to "nie dla Ciebie" Skad Ty to wiesz, że nie dla Ciebie. Bo podczas 7 cyklu brales wiecej, to teraz mniej bedzie hoojowo dzialalo jesli wogole. Piotrek Gluchowski - jemu wystarczy 8 tabletek Metanabolu - wymiary o wiele wieksze od Twoich i jaki staz i jakosc miesni. To jesli [...]

[...] serie, zwiekszasz intensywnosc i ciezary. Robisz wszystko to czego normalnie bys nie robil. Ustawiasz taki plan na 2 tygodnie ktory sprawie ze tak pojdziesz do przodu ze bedziesz potrzebowal tego tygodnia odpoczynku - jesli zrobisz to z glowa, przez tydzien wolnego bedziesz samoczynnie przybieral na masie miesniowej. Zostanie ci 2 tydzien. To [...]

heh, siwula mnie mama mowi ze nie będzie mi kupowac nowych koszulek, bo nowe mam a to ze sie robia za male to moja sprawa .A tak wogóle to ja jestem z mazowsza. jak bede coś wiedział o jakis zawodach to oczywiscie dam znac, być może do czerwca odbęda się w Warszawie lub Łodzi ale to na razie pogłoski, bliżej nic nie wiem. Fajny dowcip dzis [...]

Fajny by był filmik z tą poduszką Też jestem ciekaw jak to będzie wyglądało.Co do tego że ciężej jak ciężar wyżej to tak jest bo jest krótsze przyłożenie siły.To tak jak odkręcasz koło w samochodzie kluczem i nie możesz odkręcić -wtedy używasz przedłużki.Tak jest z ciężarem jak masz go nisko na stopach.Tworzysz wtedy dłuższe ramie.Jak ciężar masz [...]

Konik506-chyba masz rację.Zobaczymy w maju jak to będzie.Trzeba ćwiczyć i być gotowym na obie techniki-z podbijaniem i bez z prostymi nogami. Co do tego Ruska to on nie podbijał,ale w końcowych powtórzeniach bardzo odjeżdzał od drążka i podciągał się mało w pionie.To jest chyba to słynne"bujanie":) No i hasełko jest:) Jak się podoba??